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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

还是 2022 年发表的研究发现, 经常跟孩子睡在一起的人普遍会觉得更容易失眠,更加没有精神,而且也更容易出现呼吸暂停综合征 (一种在睡眠期间出现呼吸暂停、呼吸减弱的病症)。 所以如果有条件的话,还是建议跟孩子分床睡。 当然了,除了孩子,如果有一个睡觉太"不老实"的另一半,那也可以考虑分床睡。 研究发现,虽然正常的睡觉翻身、动腿动胳膊不会影响睡眠质量,但如果伴侣打呼噜太响、翻来覆去动个不停、不停"抢占"床上空间,这样的行为是会明显影响另一半睡眠质量的 [3]。 图片来源:SOOGIF 跟稳定的伴侣一起睡 容易获得更好的睡眠质量 和另一半睡觉,在睡前免不了会发生一些"入睡前活动",比如性行为。 那在睡前进行这些活动不会影响睡眠质量吗?

以系統思考理解我們不曾注意的慣性迴路

藉由分析自己處理事情的方式,並與他人分享下,很明確能見彼此都有著處事的慣性。 系統思考 (System thinking) 是一種以「系統」為基礎的思維方法,以建立多元視角看待問題,而不是只從局部或片面角度分析。 系統思考認為:任何一個系統都是由相互作用的元素組成的,這些元素之間的關係會對系統的運作產生影響。...

《流水迢迢》正式開通官博!或將19號官宣,任嘉倫領銜主演陣容超級驚喜!

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木鱉果功效有哪些?怎麼吃?禁忌與副作用一次看!

木鱉果又稱夫妻果、天堂果、長生果、刺木瓜和陰陽果,是一種鮮紅色的水果,在東南亞當地則稱為「 天堂來的果實 」。

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印堂有痣的男人面相 有痣代表什么

一、在面相学中,男人印堂有痣,属于富贵掌权之命。 二、男人印堂有痣,呼吸器官较弱,易有三角关系,也就是容易出现感情纠纷。 三、男人印堂有痣,天生头脑灵活,为人处事方面很有自己的一套。 这样的男人无论从事什么工作,总能够很快的胜任,而且做事效率高,很受领导的器重,是一个很有能力的大人物。 展开阅读 精准测算 更多 八字精批 2024运势 五行查询 财运分析 八字算命 合婚配对

新盤天書2023│網羅逾30個全新樓盤 8月17日隨《星島日報》免費附送

新盤速遞 新盤天書2023│網羅逾30個全新樓盤 8月17日隨《星島日報》免費附送 新盤速遞 更新時間:10:19 2023-08-16 今年新盤市場主導樓市氣氛,隨着美國聯儲局宣布加息0.25厘,本港銀行也跟隨上調最優惠利率,但加幅溫和,各大發展商也全速加快第三季及第四季的推盤部署。 《星島日報》將於8月17日(星期四)推出《新盤天書2023》,助大家早著樓市先機,作出最佳部署。 分析啟德北部都會區靚盤 《新盤天書2023》將會精選全港逾30個全新樓盤,包括天水圍、屯門、元朗、大埔、將軍澳、啟德、紅磡、黃竹坑等焦點地區,提供示範單位、平面圖、景觀、用料配套等詳盡資訊;隨着近年特區政府重點開拓啟德發展區,並推出多項新界北部都會區發展策略,相信這兩大區域將成為新盤下半年的主戰場。

大門顏色風水詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

大門向東基本上是安全的,唯一要注意的是大門是否屬於凹陷的造型,因為凹陷造型大門容易讓這個屋子活力不足,對居住者健康有影響,化解之道,則是大門兩側擺長壽型的植物,千萬不可以讓植物枯萎、凋謝。 或是在門內裝飾一些適合的水晶或竹製品。

不失手「自然野生眉」步驟!修眉毛5大誤區要注意,加碼Dcard、PTT網友激推新手眉筆

韓星近年流行的「自然野生眉」到底是什麼?其實畫好「自然野生眉」一點都不難,就算眉毛量不多,還是可以擁有強烈毛流感,就讓BAZAAR來告訴 ...

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